Креатин Кибермассасы - Толуктоочу обзор

Креатин

1K 0 23.06.2019 (акыркы оңдолгон күнү: 25.08.2019)

Cybermass өндүрүүчүсү кесипкөй спортчулар арасында жана ал тургай жаңы баштагандардын арасында өнүмдөрүнүн жогорку сапаты менен белгилүү. Кибермасса булчуңдардын сулуу жана басымдуу аныктамасын түзүү үчүн Креатин кошумчасын иштеп чыккан.

Креатин АТФ метаболизмине активдүү катышат, бул өз кезегинде синтезделген энергия көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет (булак - Википедия). Мындан тышкары, ал кислотанын таасирин нейтралдаштырат, бул клеткалардагы рН тең салмактуулугун бузат, машыгуу учурунда чарчап, алсырайт.

Креатин молекуласынын бир эле учурда эки суу молекуласы менен байланыша алышынан, булчуң тканынын клеткалары ал кирген жерге кеңейет. Ошентип, ар бир машыгуудан кийин булчуң массасынын көрсөткүчү дайыма көтөрүлүп турат - кошумча суюктуктун эсебинен. Клетканын көлөмүнүн чоңоюшунун натыйжасында ага көбүрөөк азык заттар жана микроэлементтер кирет.

Креатинди кабыл алуу булчуңдардын карышуу коркунучун азайтып, булчуңдарды атрофиядан сактайт жана нерв системасын чыңдайт (англисче булак - Journal of the International Journal of Sports Nutrition Society, 2012).

Кошумча артыкчылыктар

1. Ал сууда жакшы эрийт, ар кандай даамдарга ээ, анын ичинде нейтралдуу.
2. Ал түзүүчү бөлүкчөлөрдүн кичинекейдигинен улам тез сиңип, оорчулук сезимин жаратпайт.
3. АТФ синтезин тездетет, бул кошумча энергия өндүрүүгө жана чыдамдуулукту жогорулатууга алып келет.
4. Клеткаларды суу менен каныктырат, бул алардын көлөмүн көбөйтөт жана булчуң талчаларынын негизги курулуш материалы болгон белоктун бөлүнүшүн алдын алат.
5. Ал сүт кислотасынын таасирин нейтралдаштырат, анын өндүрүлүшүнүн көлөмүн азайтып, машыгуудан кийин тез калыбына келүүгө салым кошот.
6. Бир порция 9 ккал гана камтыйт.

Release form

Кошулма таңгак көлөмүнүн эки түрүндө болот:

• 300 грамм салмактагы фольга сумкасы, даамсыз жана жытсыз.

• Салмагы 200 грамм болгон бурама капкагы бар желим таңгак. Бул түрдөгү кошумчалар бир нече даамга ээ: апельсин, алча, жүзүм.

Курамы

Колдонуу боюнча нускамалар

Күнүмдүк кошумча чен 3-4 дозага бөлүнүп, 15-20 граммды түзөт. Бир кашыкты бир стакан суусуз эритиңиз. Бул режим бир жумага созулат. Кийинки үч жумада суткалык чен 5 граммга чейин төмөндөйт. Курстун жалпы узактыгы 1 ай.

Каршы көрсөтмөлөр

Кошумча кош бойлуу аялдарга, бала эмизген энелерге же 18 жашка чыга элек адамдарга сунушталбайт. Түзүүчү компоненттердин мүмкүн болгон жеке чыдамсыздыгы.

Сактоо шарттары

Таңгак кургак жерде, абанын температурасы +25 градустан жогору болбошу керек. Узак күндүн нуру тийбесин.

Баасы

Кошумчанын баасы таңгактын көлөмүнө жараша болот.

Видео көрүү: КРЕАТИН. Сопливый Обзор От Денчика. (Июль 2025).