Күч машыгуусу бодибилдер же бодибилдер үчүн гана кызыктуу эмес. Фитнес үчүн дагы бир аз көнүгүү жасоо керек. Эгер сиз денеңиз менен активдүү иштеп, ден-соолугуңузду көзөмөлдөп, спортту сүйсөңүз, анда үйүңүзгө симулятор же машина сатып алууну ойлонуп көрдүңүз. Көпчүлүк спорт залдарда машыгууну каалашат, бирок заманбап адамга убакытты эсептөө кыйын, андыктан ал сабактарга жетиштүү болот. Эгер сиз спорттук шаймандарды карагыңыз келсе, анда https://www.FitnessLook.ru баракчасын карап көрүңүз, бул дүкөндө адистер жана ышкыбоздор үчүн спорттук товарлардын эбегейсиз түрлөрү бар.
Пайдасы
Заманбап шаймандар колдонулуп, туура техника колдонулса, үйдөгү сабактар инструктордогудай натыйжалуу болот. Үй станциясы - бардык жаштагы спортчулар үчүн эң мыкты тандоо. Аны бүтүндөй үй-бүлө мүчөлөрү колдоно алышат. Эркектерде трицепс жана бицепс пайда болот, аялдар Пилатес менен биригишет, ал эми балдар сөөк ткандарын бекемдеп, өнүгүшөт. Күчкө машыгуу улгайган адамдарга да сунушталат.
Квартирада жемиштүү иштей албайм деп ойлобоңуз. Эрмекчилер үчүн иштелип чыккан атайын долбоорлор кесипкөй шаймандардай эле жакшы. Бир гана айырмачылыгы - бул тыгыздык. Күч, ишенимдүүлүк жана эскирүүгө туруктуу көрсөткүчтөр бирдей.
Эмнени тандаш керек
Эгер сиз башталгыч адам болсоңуз же гантелге сейрек жолой турган адам болсоңуз, анда бургулоо бурчунда туруктуу кыймыл жолдору бар машиналар бар экендигин байкап көрсөңүз болот. Бул көнүгүү методикасын тууралап, адамды туура багытка буруу үчүн керек.
Акысыз траекториялык машыктыруучулар адистерге ылайыктуу. Алар иш-аракет эркиндигин чектебейт. Алардын жардамы менен сиз мүнөздүү болгон тактикалык кыймылдарды машыктыра аласыз: гольф, хоккей, кайык, теннис ж.б.
Акысыз штангалар - бул өзүңүз көтөрүп, көнүгүү жасай турган касиеттер. Аларга гантелдер, кетлбеллдер жана штанга кирет. Бул снаряддарды көбүнчө орустун батиринен табууга болот. Бир нече жыл мурун эртең мененки көнүгүүлөр чоң мааниге ээ болчу. Адамдар жумушка чейин физикалык көнүгүүлөрдү жасап, радио дикторунун буйругу менен шаймандарды сатып алууга аракет кылышкан.
Бүгүнкү күндө акысыз салмактар колдонулат, бирок алардын бир кемчилиги бар. Убакыттын өтүшү менен, эгерде сиз булчуң кура турган болсоңуз, анда салмакты көбөйтүүгө туура келет, бул кошумча куймак же салмак сатып алууну билдирет. Аларды өзүнчө жерде сактоо керек, бул кичинекей бөлмөдө мүмкүн эмес. Үйдүн көп станциясында тилкени көтөрүү каралган, демек, тараза каалаган салмакка оңой өтөт.
Эмнеге көңүл бурабыз
Ар бир сатып алуучу сапаттуу продукцияны арзан баада сатып алууга умтулат. Тилекке каршы, мындай ийгиликтүү айкалышты сейрек кездештиресиз. Келгиле, реалдуу болуп, станциянын маанилүү көрсөткүчтөрүнө көңүл буралы, андан кийин анын наркын карап чыгабыз.
Көп станция иштей электе, анын үстүндө инженерлер, механиктер, спортчулар жана дизайнерлер иштешет. Ар бири дененин өзгөчөлүктөрүн жана параметрлерин эске алып, аны технология, практикалык жана эстетикалык айкалыштырат. Натыйжада, биз эргономикалык формага ээ шайманды көрөбүз. Бул деталь иштөөнү жакшыртууга жардам берет. Машыгуу жеңилирээк, жүк жеңилирээк, ал эми жаракат алуу жана чоюлуу дээрлик жок.
Материал
Рамка бүтүндөй структурада өзгөчө мааниге ээ, ошондуктан биз ага өзгөчө көңүл бурабыз. Эгерде ал темирден жасалган болсо, анда 5 * 7 см стеллаждардын кесилиши менен, бюджеттик варианттар арзан эритмелерден жасалган, алар туруксуз жана тез бошотулат. Бул машыгууда ыңгайсыздыктарды гана алып келбестен, кооптуу.
Салмак
Multistation ар дайым мүнөздөмөлөрү менен сатылат, ал жерде сиз талаптарды жана каалоолорду окуй аласыз. Моделдин сапатына жана бекемдигине ишенүү үчүн максималдуу салмагы үчүн тилкени табыңыз.
Аркан
Блок тренажерлору көбүрөөк аялуу. Буга бошогон кабелдер таасир этет. Көпчүлүк учурда бюджеттик бургулоодо машыгып жаткандар бул бөлүктү алмаштыруу көйгөйүнө туш болушат.
Салмактын өзгөрүшү тез болушу керек, ошондо машыгуу туура жана натыйжалуу деп эсептелет. Жөнөкөй кыймылдар менен жүктү өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берген моделди сатып алыңыз.
Ошондой эле жабдуулардын ар кандай түрлөрүнөн табылган кошумчалар бар. Корутунду чыгарууга шашылбаңыз. Сатып алаардан мурун, анын өзүңүзгө тийгизген таасирин сезүү үчүн ар дайым көбүрөөк маалымат издеп көрүңүз, балким, ушуга окшошун иштеп чыгыңыз.
