Калориялар
1K 0 05.04.2019 (акыркы редакция: 02.07.2019)
Өзүңүздү бир калыпта кармоо үчүн, калорияны эсептөө жетиштүү. Албетте, ар бир адам үчүн талап кылынган KBZHU индикатору бар. Нан жана нан азыктарынын калориялар диаграммасы мектепте же жумушта жөн эле "булочка" же бир кесим нан болгондо дагы, калорияларды эсептөөгө жардам берет.
| Продукциянын аталышы | Калориялуулук, ккал | Белоктор, г 100 г. | Майлар, 100 г га | Углеводдор, 100 г |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Багет | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagels | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Батон кесилген | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Baton Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Буудайдын кебек наны | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Pretzel | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel Ukrainian | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bagel Fair | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Чай үчүн булочка | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Жогорку калориялуу булочка | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Брана булочка | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Бун Столичная | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 дан токоч | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Бургундия булочкалары | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Сендвичтен жасалган булочка кунжуттун уруктары менен | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Гамбургердин булочкалары | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Хот-дог булочкалары | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Май токочтору | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Быштак быштакка толтурулган быштак | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Буудай крутону | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Буудайдын тост кубиктеринин салаты | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Сарымсак менен кара буудай крутону | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Loaf Festive | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Pretzel | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Croutons | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Дүкөн үчүн Пасха торту | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Армян лаваш | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Армян лаваш Black Cuttlefish | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Кавказ лаваш | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness кебеги | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Шпинат лаваш | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Rye flatbread | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Күнжүттүн уругу кошулган өзбек жалпак наны | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Pizza базасы Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa Ukrainian | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Пампушки | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Пампушки сарымсак менен | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Пит | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra Assorted | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra Хам-Сыр | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Pizza Casa Nostra козу карын-сыр | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi жана Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Күнжүттүн үрөнү менен өрүңүз | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Мактын уругу менен өрүңүз | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Булочка | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Булочка Москва | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Donut | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Сары мүйүз | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Роти | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Ролл Майский | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Сайка | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Тоок эти бар самса | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Нан Сормовская Черемушки | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Slice | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Буудай тилимдери | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Ак нан | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Rye croutons | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Мактын уругун кургатуу | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Салат тартлеттери | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Тортилла (мексикалык тортилла) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Жүгөрү тортилла | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Буудай тортилла | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Сыр тортилла | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Снек түтүкчөлөрү | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Фатир | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Bread 8 Grains | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrot наны | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Англиялык нан | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Банан наны | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Бауэрброт наны | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Богородский ачыткысыз нан | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Богородский креминин наны | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Нан Бородинский | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Боярский нан | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Multigrain Bourget bread | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Нан Высивковый | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Дан дан Геркулес | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Сүт Геркулес наны | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Кебек кошулган Геркулес наны | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Горняцкий наны | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Горчица нан | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Гречка наны | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Нан Дарницкий | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Дарницкий калыпка салынган нан | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Двинский жыпар жыттуу нан | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Bread Noble | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Rustic bread | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Донской наны | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Эски орус дан наны | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Элизабет вафли наны | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Элизабет вафли наны йоддолгон | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Нан Елизавета вафли жүгөрү | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Нан Елизавета вафли кара буудайы | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Элизабет вафли наны витаминдер жана темир менен кошулган | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Элизабет пияз менен кошулган вафли нанын | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Елизавета жыпар жыттуу нандар менен вафли | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Элизабет сарымсак менен вафли нанын | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Нан Елизавета кебеги кошулган ашкабак | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Замковый нан жаңы | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Нан Perfect фигура | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Кайзер наны | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Карел нан | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Kernbrot Германиянын бүт дан нан | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Нан айран | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Дыйкан наны | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Corn Bread | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Bread Merchant | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Сулу нан | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Майрамдык нан | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Кара буудайдан жасалган жиптен жасалган нан | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Буудай наны | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Кара буудай нан | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| Кара буудайдын наны | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Кара буудайдан жасалган нан | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Кебектин наны | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Уругу бар нан | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Кургатылган жемиштер кошулган нан | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Селяночка наны | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Соя наны | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Унт нан | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Капиталдык нан | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Ашкана нан | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Bread Tonus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Тост нан | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Украин наны | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Хала наны | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Сарымсак нан | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Ciabatta наны | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Чипполино наны | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Шпинат кошулган Grazione диетикалык нандар | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Жөнөкөй нан таякчалары | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Нан кунжут уруктары менен Манифестке таяк | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Нан таякчалары Манифест, мактын уругу менен | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Кара буудайдын даамы бар нан таяктары Манифест | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифесттин туздары | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Нан быштактары Манифест быштак менен | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di пияз менен кычкылтек | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Доктор Корнер Витаминдери бар гречка наны | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Нан Доктор Korner Cranberry жарма коктейли | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Доктор Корнер Бал дан жасалган коктейль | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Blueberry дан эгиндеринин коктейли | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Доктор Корнер Провансаль чөптөрүнөн жасалган жүгөрү-күрүчтүн кытырак наны | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Seven Grains | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer кытырак нандары Аралаш жашылчалар капуста жана сабиз | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Финн Crisp Caraway данек уруктары менен | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Crispbreads Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp Сарымсак менен сарымсактын кытырак нандары | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain crispbreads multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Оригиналдуу кара буудайдан жасалган кытырак нан | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Физикалык кара буудайдан жасалган кытырак нан | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Вафли | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Дарыгердин наны | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Италиялык кытырак нан Baker House жашылча аралашмасы | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Розмари жана сарымсак менен жасалган Baker House италиялык кытырак нан | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Сельдерей жана зыгырдын данектери кошулган италиялык кытырак нандар | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House италиялык күн карама данектеринен жасалган кытырак нан | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Ашкабактын данектери кошулган италиялык кытырак нандар | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House италиялык помидор жана орегано менен бышырылган нан | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Круизеттеги буудайдан жасалган кытырак нан | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette кара буудайдан жасалган кытырак нан | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Круизетт кара буудайдан жасалган кунжуттун данектери бар | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Пияз кошулган круизеттик кара буудайдан жасалган кытырак нан | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Криизеттеги кара буудайдан жасалган быштак менен быштак | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette кара буудайдан жасалган кытырак нан | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| Кара буудайдын наны | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Күрүч кытырак нан | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Дан эгиндери | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Молодцы нандар Жеңил вафли кара буудай | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Чапати | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Шанги | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufka | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Таблицаны ар дайым ушул жерден колдоно турган кылып жүктөп алсаңыз болот.
