Ацетил-карнитин (Ацетил-Л-карнитин же кыскача ALCAR) - ацетил тобу тиркелген L-карнитин аминокислотасынын эфир түрү. ALCAR камтыган спорттук кошумчаларды өндүрүүчүлөр L-карнитиндин бул формасы спортто колдонуу үчүн эффективдүү деп ырасташат, анткени ал биожеткиликтүүлүгү жогору, ошондуктан ошол эле натыйжа менен азайтылган дозаларда колдонсо болот. Бирок, бул жүйө тастыктала электигин эске алуу керек.
Ацетил формасынын өзгөчөлүктөрү, L-карнитин менен ацетилкарнитиндин айырмасы
Ацетилкарнитин жана L-карнитин - бирдей кошулманын эки түрү, химиялык түзүлүшү окшош, бирок касиеттери боюнча айырмаланат.
L-карнитин
L-карнитин (левокарнитин) - аминокислота, В тобундагы витаминдерге байланыштуу кошулма жана клеткалардагы май алмашуунун негизги звенолорунун бири. Бул зат адамдын денесине тамак-аш менен кирет (эт, сүт жана сүт азыктары, үй канаттуулары), ошондой эле боордо жана бөйрөктөрдө синтезделип, ал жерден башка ткандарга жана органдарга таркатылат.
Денедеги кээ бир маанилүү биохимиялык процесстер L-карнитинсиз туура жүрө албайт. Бул заттын жетишсиздиги тукум куугучтукка же патологиялык шарттарга байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, өнөкөт бөйрөк оорулары. Ошондой эле, L-карнитиндин синтезинин төмөндөшү айрым дары-дармектерди, мисалы, мельдонийди алууну шартташы мүмкүн.
Денеде карнитиндин жетишсиздиги менен, доктурлар ткандардагы анын курамын калыбына келтирүүчү жана сактап турган дары-дармектерди жазып беришет. Дарылоо максатында L-карнитин агенттери жүрөк жана кан тамыр ооруларын, прогрессивдүү булчуң дистрофиясынын айрым түрлөрүн, тиреотоксикозду, балдардын өсүшүнүн артта калышын, терини жана башка көптөгөн патологияларды дарылоодо колдонулат.
Л-карнитинди спортко активдүү катышкан адамдар дагы ичишет. Аминокислоталарды камтыган спорттук азыктык кошумчалар зат алмашуу процесстерин тездетүүчү катары колдонулат.
Интенсивдүү физикалык активдүүлүк менен L-карнитин май кислоталарын энергияга айландырууга жардам берет, ошондуктан аны арыктоону тездетүү жана майларды өрттөө үчүн алуу сунушталат. Энергиянын көп бөлүнүшү чыдамдуулукту жогорулатуу менен окутуунун натыйжалуулугун жогорулатууга жардам берет.
Буга чейин L-карнитин анаболикалык функцияларды активдештирет деп эсептелген, бирок бул көз-караш четке кагылды. Ошого карабастан, ушул зат кошулмалары спортто популярдуу болуп келе жатат. Стероиддер менен бирге ичкенде, L-карнитиндин таасири күчөйт.
Ацетилкарнитин
Ацетилкарнитин - а-ацетил тобу бекитилген L-карнитиндин эстер түрү. Бул аминокислотанын башка формаларынан айырмаланып, ал мээнин кан-мээ тоскоолдуктары деп аталган коргоочу чыпкасынан өтө алат.
Кошумча азыктарды өндүрүүчүлөр ацетилкарнитин илгертен бери келе жаткан спорттук агент L-карнитиндин кыйла инновациялык жана "өнүккөн" түрү, ошондуктан адамдарды өз продукциясын сатып алууга үндөйт деп көп айтышат. Бирок, чындыгында, бирдей өлчөмдөгү затты колдонгондо, кандагы ацетил түрүнүн концентрациясы төмөн, башкача айтканда, левокарнитиндин жөнөкөй түрүнө караганда анын биологиялык жеткиликтүүлүгү төмөн болот. Ошондуктан, сатуучулардын убадаларына ишенбөө керек.
Эгерде адамдын максаты арыктоо, организмдеги майдын массасын нормалдаштыруу болсо, анда L-карнитин менен кадимки формада же тартрат түрүндө кошумчалар артыкчылыктуу. Бирок ацетил түрүнүн кан-мээ тосмосун жеңүү жөндөмү медицинада терапиялык жана профилактикалык максаттарда кеңири колдонулат.
Ацетилкарнитин борбордук нерв тутумунун ткандарына өтүп, мээдеги карнитиндин жалпы деңгээлин жогорулатат. Ацетилкарнитиндин мындай касиеттери анын негизинде дарыларды төмөнкү ооруларды жана шарттарды дарылоодо колдонууга мүмкүндүк берет:
- Альцгеймер оорусу;
- мээ кан тамырларынын кем акылдыгы;
- тегине карабастан, перифериялык нейропатиялар;
- тамырлардын энцефалопатиясы жана алардын фонунда өнүгүп келе жаткан инволюциялык синдромдор;
- мээнин таанып-билүү функцияларынын начарлашы, анын ичинде жаш курактык өзгөрүүлөр, ошондой эле узак мөөнөткө созулган мас абалында (мисалы, алкоголь) мээнин иштешинин төмөндөшү;
- жогорку интеллектуалдык чарчоо;
- балдардын акыл-эсинин артта калуусу
Ацетилкарнитин нейропротектор, нейротрофиялык дары катары колдонулат, холиномиметикалык таасири бар, анткени анын түзүлүшү ацетилхолин нейротрансмиттерине окшош.
Мээ кан айлануусун жакшыртуу, нерв талчаларынын регенерациясын күчөтүү сунушталат.
Колдонуу режими
Ар кандай өндүрүүчүлөр ар кандай дозаларын жана кабыл алуу жолдорун сунуш кылат. Көбүнчө ацетилкарнитин менен спорттук кошумчаларды тамактанар алдында же тамак учурунда, ошондой эле машыгуудан 1-2 саат мурун ичүү сунушталат. Бул кошулманын негизинде жасалган дары-дармектер тамак-ашка карабастан ичилет.
Карнитинге болгон күнүмдүк муктаждык аныктала элек, анткени ал маанилүү азык эмес.
Эң оптималдуу дозасы бир дозага 500-1000 мг таза ацетилкарнитин деп эсептелет. Капсулдарда жана порошокто да, суу менен эритүү үчүн да бар.
Ацетилкарнитин менен дары-дармектерди жана кошумчаларды колдонуу менен, терс таасирлери дээрлик байкалбайт. Кээде жүрөк айлануу, зарна, тамак сиңирүү бузулушу, баш оору мүмкүн, бирок, эреже боюнча, мындай реакциялар каражаттарды туура эмес пайдаланууга, дозалардын каалагандай өзгөрүшүнө байланыштуу.
Каршы көрсөткүчтөрү болуп кош бойлуулук, эмчек эмизүү, жеке чыдамсыздык.
Төмөнкү оорулардан жабыркаган адамдарга ацетилкарнитин кошулган дары колдонуудан мурун сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз:
- бөйрөк, боор жетишсиздиги;
- талма;
- жүрөк, кан тамыр оорулары;
- кан басымынын деңгээлин бузуу (жогорулоо жана төмөндөө);
- цирроз;
- диабет;
- уйкунун бузулушу;
- дем алуу органдарынын иштешинин бузулушу.
Ацетилкарнитин кандагы гидролизденет, бул анын төмөнкү биологиялык активдүүлүгүн көрсөтөт. Бул заттын спорттогу L-карнитиндин кадимки түрлөрүнө караганда артыкчылыгы күмөндүү жана аны менен кошо кошумчалардын баасы кыйла жогору.
Ацетилкарнитин менен кымбат баалуу тамак-аш кошулмаларын сатып алуунун эч кандай мааниси жок чыгар. Экинчи жагынан, бул зат көнүгүү учурунда энергия өндүрүүнү күчөтүп, мээнин иштешине жакшы таасирин тийгизет.
