Кара Уэбб - Жаңы муундагы кроссфит спортчусу

CrossFit оюндарынын акыркы эки сезонунун жыйынтыктарын кылдаттык менен талдап көрсөңүз, Исландиялык спортчулар Австралиянын жергиликтүү тургундары тарабынан барган сайын жер которуп кетип жаткандыгын байкайсыз. Австралиялыктар, башкалар сыяктуу эле, күтүлбөгөн жерден CrossFitке чоң кызыгуу көрсөтүшөт. Муну Олимпке 2017-жылдын австралиялык күмүш медалынын кросс-фит оюндарынын пайда болушу тастыктады. Ал спортчу Кара Уэбб.

Кара сөзсүз түрдө мыкты спортчу. Кыз өзүнүн карьерасын кесиптик кроссфиттен дээрлик 5 жыл мурун баштаганына карабастан, ал дагы деле өнүгүп келе жатат.

Өз сөзү менен айтканда, ал 2018-жылы өтө турган оюндарда жеңишке жетүүгө даяр жана бул үчүн колунан келгендин баарын жасайт.

Кыска өмүр баяны

Кара Уэбб (@ karawebb1) 1990-жылы Австралиянын чыгышындагы Брисбон аттуу чакан шаарда туулган. Бала кезинен бери ал абдан спорттук кыз болгон. Анын негизги кумарлануусу, көпчүлүк австралиялыктардай эле, серфинг болгон. Анда, айтмакчы, ал абдан ийгиликтүү болуп, мектептер арасындагы сынактарда бир нече байгелүү орундарды ээлей алган.

Мектепти аяктагандан кийин, ал жогорку окуу жайына өтүп, ошол эле учурда Кроссфит менен таанышкан. Биздин таанышуу окуясы өтө жөнөкөй болчу - Кара фитнес борборуна келди, ал жерде дисциплиналардын бири CrossFit болгон. Ал ошол жерде жаңыдан пайда болуп келе жаткан спорт түрүн биринчи жолу сынап көрүүнү чечти.

Кесиптик кроссфитке келүү

Алгачкы алты айда спорттун бул түрүнө олуттуу мамиле жасабай, Кара дагы өз максатына жетти - ал жакшы дене түзүлүшкө жана ичке белге кайтып келди. Бирок кыз ушуну менен токтоп калбоону чечип, алты айдан кийин алгач өзүн квалификация үчүн сынап көргөн, бирок тандоодон өтпөй калган.

Ошол эле учурда, Кара Уэббдин негизги спорттук принциби пайда болду, анын аркасында ал ушул күнгө чейин профессионал спортчу катары өсүп келе жатат, тактап айтканда, "азыр өзүңүздөн мыкты бол".

Бир нече жыл бою катуу машыгуудан кийин спортчу каалаганына жетип, кросс-фит боюнча мелдештерге жөнөдү - адегенде регионалдык, андан кийин Оюндарда. Дүйнөлүк мелдештерде көргөндөрү, татаалдыгы менен да, жүктөргө болгон мамилеси жагынан да, Каранын ички кроссфит спорт залдарында көрүүгө көнгөнүнөн кескин айырмаланды. Бул ага ушунчалык таасир эткендиктен, кыз чыныгы чемпион болууну чечти.

Мунун бардыгы спортчунун акыркы мелдештерде күмүш байге ээси болушуна гана эмес, Кара Уэббдин жөн гана "кокустан" койгон бир катар рекорддоруна алып келди. Айрымдары Гиннестин рекорддор китебине жазылып калган, бул анын чоң сыймыгын жаратат.

Өзүңүздүн залыңызды ачуу

Заманбап мезгилде Каранын кийинки мелдешке даярдануудагы таасирдүү натыйжаларын гана эмес, бир нече кызыктуу фактыларды да белгилөөгө болот.

Биринчиден, спортчу Австралиядагы биринчи экинчи баскычтагы машыктыруучу болуп, өзүнүн шаарында өзүнүн филиалын ачкан. Бул элита үчүн зал, б.а. Кроссфитти классикалык фитнести мыкты алмаштыргандыгы үчүн эле эмес, профессионалдык деңгээлдеги мелдештерге катышуу үчүн чечим чыгарган адамдар үчүн.

Кроссфит спорт залын ачуу үчүн Кара насыя алып, аны клуб иштей баштаган биринчи жылдын ичинде төлөп берди. Кеп, биздин мезгилдин эң мыкты спортчуларынын биринин жетекчилиги астында машыгууну каалагандардын чекити болгон жок.

Спортчунун машыгуу принциптери

Кара Вебб жакшырып кетүү үчүн тынымсыз машыгып турат. Бирок, негизги атаандаштарды издеген көпчүлүк спортчулардан айырмаланып, ал өзүн негизги атаандаш катары тандады.

Эгер сиз чоң натыйжаларга жетпесеңиз, анда канча машыктырганыңыздан эч кандай пайда жок. Анан дагы, эртең өзүңдү жакшырта албасаң, машыгуунун кереги жок, дейт Кара.

Мунун бардыгы ага өзүн дайыма өркүндөтүп турууга жардам берет. Ошентип, жакында ал Гиннесстин рекорддор китебине 60 секундда тапанча менен 42 жолу отуруп алган адам катары кирген. Андан кийин Кара Уэбб 130 кг (286 фунт) жеңилдик менен түрттү.

Натыйжалуулук

Кызыктуу факт: Reebok порталындагы расмий статистикасы бар баракчаны карасаңыз, анда 2018-жылдын башынан бери тизме Австралиянын мыкты спортчуларынын биринин атын өзгөрттү. Ошентип, Кара Уэбб үйлөнгөндө Кара Сандерс болуп калды, бирок бул анын спорттогу жетишкендиктерине эч кандай таасирин тийгизген жок.

Кара Уэбб 18 жашында Кроссфиттеги карьерасын баштап, 3 жылдан кийин Австралиянын кроссфит профессионалдык аренасына чыга алган. Ал эми 2012-жылга чейин ал Австралиянын чемпиону болуп, океандык регионду ийгиликтүү коргоп, оюндарга биринчи жолу катышты.

Регионалдык океандын жана Австралиянын мелдештеринен айырмасы спортчуну ушунчалык таң калтыргандыктан, ал машыгуу программасын толугу менен өзгөртүүнү чечти. Бул жыйынтык берип, кыз 7 позициядан жогору көтөрүлө алды.

Андан кийин, регионалдык спектаклдер учурунда жеңил жаракат алып, Караны тебелеп кетти, бирок 2015-жылы ал мыкты 10дун катарына кирди. Кийинки эки мезгил ал үчүн дагы жемиштүү болду.

Жеңишке кадам

17-сезон ал үчүн маанилүү окуя болушу мүмкүн. Спортчу жеңүүчүгө бир-эки гана упай жоготуп, андан кийин дагы бир өкүнүчтүү кокустукка учурады - калыстар негизги машыгууларда бир нече жолу кайталангандыгын эсептешкен жок, ошондуктан Кара аны биринчи орундан ажыраткан упайларын жоготту.

Ошого карабастан, спортчу үмүтүн үзбөйт жана 2018-жылдын сезонунда таптакыр башка форманы көрсөтүү үчүн өркүндөп, жеңиш подиумунун чокусуна араң жетет.

АЧУУ

РЕГИОНАЛДАР

ОЮНДАР

Негизги факторлор

Эгерде спортчунун спорттук өзгөчөлүктөрүн көрсөткүчтөрдөн бөлөкчө карай турган болсок, анда ал жарылуучу күчтүн орточо көрсөткүчтөрү менен машыгууга багытталган спортчу экендигин белгилей кетүүгө болот.

Кара бул кемчиликти ар тараптуулук менен кабыл алат, бул алгач CrossFit спортчулары үчүн өнүгүү максаты болгон. Айрыкча, анын ар тараптуулугунун аркасында ал CrossFit оюндарында ийгиликтүү катышып жатат. Ал бирдей эле тилкени түртүп, далысына устун көтөрүп чуркай алат.

Акыры

Албетте, Кара Уэбб жана анын жердеши сыяктуу спортчулар = бул CrossFitтин Исландиядагы жана АКШдагы концентрацияланган борборун жоготконунун түздөн-түз далили. Эң негизгиси, мындай чемпиондар КМШ өлкөлөрүнүн кроссфит спортчулары жакын арада дүйнөнүн башка спортчулары менен бирдей шартта атаандашууга мүмкүнчүлүк алышат деген үмүттү шыктандырат.

Видео көрүү: Русские украли кроссфит? Многоборье и кроссфит, в чем разница? (Май 2025).