Көп учурда физикалык зор күчтү башынан кечирген спортчулар жана башка адамдар булчуңдардын тарамыштары, байламталары жана муундардын жабыркашы көйгөйүнө туш болушат.
Аларга кам көрүү менен ар кандай шаймандар, препараттар, тез арада калыбына келтирүү каражаттары иштелип чыгат. Бул жааттагы акыркы жаңылыктар калыбына келтирүү мезгилинде зыяндын алдын алууга же спорттон же жумуштан алыстабоого мүмкүндүк берет.
Kinesio тасмасы: булчуңдар жана муундар үчүн уникалдуу дарылоочу патч
Табигый пахтадан аз сандагы полиэстерден жасалган, скотч терини жана булчуңдарды төмөнкүлөр менен камсыз кылат:
- жумшак укалоо,
- дем алуу мүмкүнчүлүгү,
- эс алуу,
- муундарды коргоо үчүн жүктү компетенттүү бөлүштүрүү.
Кассеталардын касиеттери
Бардык белгилүү өнүмдөрдөн (бинт, штукатурка, серпилгич таңуу) айырмаланып, Kineasio лента лимфа агымын жана кан агымын жакшыртат.
Жеңил, ийкемдүү тилкелер натыйжалуу калыбына келтирүүнү камсыз кылат:
- Эдема жана оору синдромунан арылуу,
- Булчуңдардын күчтүү кысылуусун алдын алуу,
- Мобилдүүлүк жакшыртылды
- Булчуң тонусунун жогорулашы,
- Тренингде же активдүү иштөөдө ткандарды жана булчуңдарды колдоо,
- Стресстен арылтуу.
Тасма бир нече күн (1 жумага чейин) иштейт, алмаштырууну талап кылбастан жана активдүүлүгүн төмөндөтпөй.
Иштөө принциби
Жумшак ткандардын жана муундардын жабыркашы жабыркаган аймакта кан менен суюктуктун топтолушуна алып келет. Мындай өзгөрүүлөр оорунун башталышы менен байланыштуу. Суюктук кабылдагычтарга канчалык күчтүү басылса, оору синдрому ошончолук күчтүү болот.
Сезгенүү процесси, ал көп учурда жаракат алган жерлерге кооз көрүнөт, аны күчөтүүгө дагы жөндөмдүү. Олуттуу зыянга учураган учурда, идиштер топтолгон суюктуктун тез кетишин камсыз кыла албайт жана керектүү азык заттарын жана кычкылтекти ушул аймакка жеткирип, айыгуу ылдамдыгын бир кыйла төмөндөтөт.
Скотчту колдонуу булчуңдар менен теринин ортосундагы микро мейкиндикти камсыз кылуу үчүн терини бир аз чыңалтат. Ушундан улам, бүткүл бузулган аймак терс жана оң басым менен зоналардын кезектешип алмашуусуна айланат.
Терс басым лимфа тамырлары үчүн суюктукту кетирүү үчүн иштөө эркиндигин камсыз кылат. Тамактануу жана кан айлануу кыска мөөнөттө калыбына келтирилет.
Колдонуу боюнча нускамалар
Дем алган жана ошол эле учурда суу өткөрбөгөн, жамаачы териге туура сүйкөлсө, бир нече күнгө созулат.
Ал үчүн бир нече жөнөкөй кадамдарды жасоо керек:
- Терини даярдаңыз. Теридеги бардык косметикалык каражаттарды жана кирлерди тазалаңыз. Тазалоо үчүн жыпар жыттуу лосьондорду эмес, сүртүүчү спиртти колдонуу жакшы. Ичкилик жок болсо, жөн гана жакшылап жууп, жакшылап кургатыңыз. Тренингден кийин тери бир аз муздашына жол бериңиз, ошондо көп тердөө токтойт.
- Депиляция. Патчаны колдонуу чөйрөсүндө узун орой чачтын болушу аларды алдын-ала алып салууну талап кылат. Жука, жумшак же кыска түктөр скотчтун узактыгына таасир этпейт жана чечкенде оорубайт.
- Түздөн-түз желимдөө. Жабышкак тарабы коргоону же калыбына келтирүүнү талап кылган аймактын териси менен гана байланышып турушу керек, желимдөө учурунда манжаларыңыз менен тийгизүүгө жол берилбейт. Тасманын учтары башка тилкенин бетине тийбей териде болушу керек.
- Душтан мурун лента алып салбаңыз. Кургатуу процессин тездетүү үчүн аны сүлгү менен сүртсөңүз болот. Чач кургаткычтын жардамы менен териге өтө терең сиңип калган жабышчаак ысып, скотчту алып салууну кыйындатат.
- Эгерде лентанын четтери эрте түшө баштаса, анда алар кыркылат.
Тасмага түшүрүү техникасы (үстүнө жабуу)
- Кыйын. Ал машыгуудан же башка физикалык күч-аракеттерден жаракат алууда колдонулат. Тасма бузулган жердин катуу бекитилишин камсыз кылат.
- Профилактикалык. Бул параметр менен, булчуңдардын тонусун аларды чектебестен сактоого болот. Скотч булчуңдардын жана булчуңдардын таралышынан сактоо үчүн тренингден 30 мүнөт мурун тагылат. Ушул эле ыкма жеңил жаракаттан кийин калыбына келтирүү зарыл болгондо колдонулат.
Маанилүү! Оор жаракаттарды оорукананын шартында дарылоо керек. Тасмага түшүрүү сыйкырдуу таякчанын күчүнө ээ эмес, андыктан бул учурда аны колдонуу натыйжасыз болот.
Каршы көрсөтмөлөр
Ар кандай, ал тургай эң натыйжалуу дары каражаты бардык адамдар үчүн универсалдуу боло албайт.
Кинезио ленталарын төмөнкү учурларда колдонууга тыюу салынат:
- ысык, дүүлүктүрүү, кесүү, күйүк түрүндөгү теринин жабыркашынын болушу.
- теринин онкологиялык жабыркашы,
- акрилге аллергиялык реакция,
- кош бойлуулуктун биринчи триместри,
- системалуу тери оорулары,
- пергамент тери синдрому,
- көптөгөн микротравмалар, ыйлаакчалар, трофикалык жаралар,
- терең тамыр тромбозу,
- карылыктын терисинин алсыздыгы,
- теринин материалга болгон жекече чыдамсыздыгы же өтө сезгичтиги.
Кинесио лентасын кайдан сатып алса болот
Бул лента 1970-жылы япон ортопеди тарабынан ойлоп табылгандыгына карабастан, ал жакын арада жалпыга таанылып, популярдуулукка ээ болду. Бул дарыканаларда сейрек кездешүүчү факт экендигин түшүндүрөт. Дарыкана тармагында суроо-талап аз болгон ар кандай продукт сыяктуу эле, ленталарды чыныгы баасынан бир нече эсе жогору баада сатып алуу сунушталат.
Вебсайтта буйрутма берүү менен уникалдуу тасманы алуу оңой жана арзаныраак.
Дарыканалардагы жана интернет-дүкөндөрдөгү баалар
Дарыкананын баасы ортомчуга төлөнгөн каражаттын өлчөмүнө, имаратты ижарага алууга кеткен чыгымга, кызматкерлердин эмгек акысынын өлчөмүнө, тобокелге кошулган пайызга жараша болот.
Интернет-дүкөндөрдө кинесио лентасынын баасы бир аз өзгөрүлүп турат. Чакан ленталар үчүн баа 170тен 200 рублга чейин. Тасманын чоң көлөмү 490-600 рублга чейинки чыгымды болжолдойт.
Кинесио ленталары жөнүндө сын-пикирлер
Аялы эксперимент жасаганды жакшы көрөт, Интернеттен дайыма жаңы жаркыраган нерселерди алат. Ушундан улам ар дайым ант берет. Анын сатып алууларынын арасында ушул жамаачы болгон. Дачада ал чыканагын көгөртүп, тепкичтен кулады. Ооруну басаңдатуучу каражаттар болгон эмес. Кечинде. Акыркы автобус кетти. Мен анын кинесио тасмаларын сынап көрүшүм керек эле, ал аны үйдөн чыгып кетти. Эртеси күнү олуттуу кечирим сурашым керек болчу. Шыбактар чындыгында эле иштейт. Эртең менен ансыз деле бир аз иштеп калсам, бир күндө ооруну унутуп калгам. Шишик жок, көгөргөн жер жок.
Евгений Солдатенко, 29 жашта
Спорт менен профессионалдуу машыгам. Маанилүү мелдештердин алдында машыгууда ал ийнине муун жаракат келтирген. Машыктыруучу бул олуттуу эмес, бирок биргелешкен тынчтыкты камсыз кылуу керек деди. Мен кассеталарды чаптадым. Үчүнчү күнү кол эркин кыймылдады. Ушул күндөрү машыгууда жүктү азайтуу керек болчу, бирок үйдө эч кандай чектөө койгон жокмун.
Максим Буслов, 19 жашта
Бир жолу рельстен өтүп, мүдүрүлүп жыгылып, тиземе катуу тийип алдым. Азап ушунчалык күчтүү болгондуктан, биринчи нерсе баары сынган деп ойлошкон. Боорукер адамдар тез жардам бөлүмүнө барууга жардам беришти. Алар ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкиле жана серпилгичтүү бинт кийип алгыла дешти. Менин өгөй апам спорттун машыктыруучусу болуп иштейт, билгендей, ал мага дароо тыюу салган. Мен ачык сызыктарды алып келдим, аларды чаптадым (айтмакчы, алар абдан стилдүү көрүнөт). Оору эки сааттын ичинде басылды. Кечинде мен дагы досторума чыгып, зер буюмдарымды көрсөтүп, бешинчи кабатта жашайм.
Регина Погорельская, 26 жашта
Жада калса кичинекей томпоктор, шоктор териде ооруткан тактарды кетирет. Мен кинесио тасмаларын байкап көрүүнү чечтим. Мен көп деле айырмачылыкты байкаган жокмун. Бир гана нерсе, алар бир аз ылдамыраак өтө башташты, бирок Velcro оору күчүнө таасирин тийгизген жок.
Горбунова Вера, 52 жашта
Мен кесибим боюнча социалдык камсыздандыруу кызматкери болуп иштейм. Мен эч качан иш кагаздарынын артына жашынбайм, күн сайын палаталарыма келип турууну туура көрөм. Бутумду бурап жатканда эки күн бою эч нерсеге жарабай калдым, ал тургай шашылыш чалууга бара албай койдум. Балалык студиясы ушул теиптердин бирин гранттын негизинде алган. Мен аракет кылууну чечтим (андан кийин сатып алып, ордуна коюңуз). Муун дароо шалдырай түшкөндөй болду. Баса алдым, ар бир кадам жапайы азапка жооп бербей калды. Эми мен бул каражатты мен билгендердин баарына чын дилимден сунуш кылам, ал эми үйдөгү дары кабинасында буга чейин ар кандай түстөгү ленталар бар.
Оксана Кавалерова, 36 жашта
Мен автоунаа оңдоо менен алектенем, жаракатсыз жасай албайм. Буга чейин, же жумушту бүтүрүп, андан кийин узак мөөнөткө эмгек өргүүсүнө чыгып же жумуштан дароо баш тартыш керек болчу. Мен бир топ дары-дармектерди, ар кандай таңгычтарды, коргоону байкап көрдүм. Кассеталар ачык түстөрүнөн улам, адегенде кароосуз калган. Бирок алардын шайыр көрүнүшүнүн артында олуттуу жумуштарды жашырышты. Жок дегенде бир жума бою жумушту унутууга аргасыз болгон чыканак муун экинчи күнү кайра секирип кетти. Албетте, мен жумуш учурунда кассеталарды көп сыйпадым, бирок алар мени менен душта жакшы жуулуп, жада калса чыккан жок. Кандайдыр бир шыбактарды дагы 3 күн кийдим.
Владимир Тараканов
Келинчегим эгиздерибиз болот деп айтканда, мен укмуштуудай бактылуу болдум, бирок кош бойлуу болуу кыйын болду. Аялымды карап чын жүрөктөн өкүндүм, менин курсагым чоңойгондо, бинт аны ушалап, бастырды, ага басуу, отуруу, жатуу кыйын болду. Интернеттен бул түстүү тилкелер чыңалууну жана ооруну басаңдатууга жардам берерин, кош бойлуу аялдарга ылайыктуу деп табышты. Менин Айра гүлдөй баштады. Анын дарыгери бизден башка бейтаптарга сунуштоо үчүн ресурска шилтеме сурады.
Андрей Ткаченко, 28 жашта
Кинесио ленталары теринин колдоочу функциясын алат, натыйжада бузулган ткандар өз калыбына келтирилишине мүмкүнчүлүк берет. Алар бир нече каршы көрсөткүчтөрү менен айырмаланат жана терс таасирлери жок, алар күнүмдүк турмушта сезилбейт. Жабышкак ленталар бир жолу колдонулат, бирок алардын ар бирин бир нече күн колдонсо болот.
