Алкоголдук ичимдиктердин калория столу (анын ичинде BJU) * Кроссфит

Ичкилик спортчунун гана эмес, спортко эч кандай тиешеси жок адамдын ден-соолугуна зыян экени талашсыз. Бирок ичимдик ичпеген адам күчтүү же анча-мынча спирт ичимдиктерин ичүүгө жол берген учурлар болот. Мындай кырдаалда көрсөткүчтү ээрчиш керек. Ал эми алкоголдук ичимдиктердин калориялуулугу боюнча таблица жардамга келет, анда белоктордун, майлардын жана углеводдордун курамы дагы жазылган.

Ичүү аты	Калориялуулук, ккал	Белоктор, г 100 г.	Майлар, 100 г га	Углеводдор, 100 г
Absinthe	171	0.0	0.0	8.8
Бренди	225	0.0	0.0	0.5
Бурбон	235	0.0	0.0	0.4
Вермут	158	0.0	0.0	15.9
Vermouth Cinzano Bianco white	155	0.0	0.0	18.0
Vermouth Cinzano Rose кызгылтым	141	0.0	0.0	14.5
Вермут Мартини	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Bianco white	145	0.0	0.0	17.0
Vermouth Martini Кошумча Кургак	110	0.0	0.0	2.5
Вермут Мартини Роза гүлү	140	0.0	0.0	16.0
Vermouth Martini Rosso кызыл	138	0.0	0.0	15.0
Vermouth Perlino Bianco white	139	0.0	0.0	14.0
Vermouth Perlino Rosso кызыл	139	0.0	0.0	14.0
Asti Mondoro ак жарым таттуу газдалган шарап	78	0.0	0.0	9.0
Riunite D'Oro ак жарым таттуу газдалган шарап	69	0.0	0.0	6.0
Riunite Lambrusco Emilia кызыл жарым таттуу газдалган шарап	69	0.0	0.0	6.0
Riunite Lambrusco Rose кызгылтым жарым таттуу газдалган шарап	69	0.0	0.0	6.0
Ак десерт шарабы 16%	153	0.5	0.0	16.0
Ак шарап Мускат	82	0.0	0.0	5.0
White Riesling шарабы	80	0.0	0.0	4.0
Ак шарап Sauvignon	81	0.0	0.0	2.0
Ак дасторкон шарабы 11%	65	0.2	0.0	0.2
Кургак Ак шарап	66	0.1	0.0	0.6
Ак шарап Жерес	126	0.0	0.0	3.0
Кызыл шарап Beaujolais Nouveau	95	2.5	0.0	0.0
Кызыл шарап Бургундия	86	0.0	0.0	4.0
Кызыл десерт шарабы	172	0.5	0.0	20.0
Кызыл шарап Cahors	147	0.0	0.0	16.0
Кызыл шарап Kindzmarauli	172	0.5	0.0	20.0
Чианти кызыл шарабы	84	0.1	0.0	2.7
Кызыл дасторкон шарабы 12%	71	0.3	0.0	0.2
Кургак кызыл шарап	68	0.2	0.0	0.3
Кызыл шарап Khvanchkara	83	0.1	0.0	3.0
Бал шарабы	71	0.0	0.0	21.3
Виски	235	0.0	0.0	0.4
Арак	235	0.0	0.0	0.1
Анис арак	225	0.1	0.1	0.5
Маллин шарабы Август Вайнксоф	85	0.0	0.0	7.5
Нормалдуу шарап Сент-Лоренц	80	0.0	0.0	8.0
Грог	220	0.0	0.0	0.0
Джин	220	0.0	0.0	0.0
Джин жана тоник	78	0.0	0.0	6.7
Bloody Mary коктейли	60	0.8	0.3	4.8
Мохито коктейли	74	0.0	0.0	17.0
Pina Colada коктейли	174	0.4	1.8	22.4
Жумуртка коктейли	27	5.5	0.1	0.4
Коньяк	239	0.0	0.0	0.1
Liqueur Amaretto	280	0.0	0.0	35.0
Ликер Амарула	327	3.0	13.0	25.0
Liqueur Baileys	327	3.0	13.0	25.0
Ликер Бечеровка	248	0.0	0.0	6.4
Liqueur Blue Curacao	236	0.0	0.0	46.0
Liqueur Brogans	241	2.7	7.3	32.7
Liqueur Campari	112	0.0	0.0	12.0
Liqueur Cointreau	197	0.0	0.0	20.0
Ликер Дон Амаретто Милано	280	0.0	0.0	35.0
Liqueur Drambuie	299	0.0	0.0	40.0
Frangelico ликери	63	0.0	0.7	19.0
Liqueur Galliano	248	0.0	0.0	6.4
Liqueur Grand Marnier	197	0.0	0.0	20.0
Liqueur Irish Tist	248	0.0	0.0	6.4
Jagermeister ликери	246	0.0	0.0	13.2
Liqueur Kahlua	291	0.6	0.7	41.7
Ликер Лимончелло	325	0.0	0.0	30.0
Ликер Малибу	197	0.0	0.0	20.0
Liqueur Maraschino	299	0.0	0.0	40.0
Liqueur Midori	140	0.0	0.0	39.0
Ликер Моцарт	332	1.2	7.8	34.0
Ликер Самбука	240	0.0	0.0	40.0
Liqueur Sheridans	315	1.4	7.0	39.0
Ликер Түштүк Комфорт	112	0.0	0.0	31.0
Ликер Вана Таллин	140	0.0	0.0	39.0
Liqueur Wild Africa	241	2.7	7.3	32.6
Liqueur Xuxu	166	0.0	0.0	29.0
Жалбыз тундурмасы	250	0.0	0.0	6.4
Beer Asahi Super Dry	41	0.0	0.0	3.1
Beer BagBier	42	0.0	0.0	4.6
Beer Bavaria Premium Pilsener	42	0.0	0.0	3.8
Сыра Бернард Жерне	48	0.0	0.0	4.7
Beer Budweiser Budvar Original	44	0.0	0.0	3.0
Carlsberg сырасы	45	0.0	0.0	3.9
Beer Efes Fusion	44	0.0	0.0	4.5
Beer Efes Pilsener	46	0.0	0.0	4.7
Erdinger Weißbier сырасы	44	0.0	0.0	2.6
Beer Franziskaner	46	0.0	0.0	2.5
Beer Franziskaner Dunkel	46	0.0	0.0	2.5
Beer Gambrinus Premium	44	0.0	0.0	4.4
Beer Gold Mine Beer	42	0.0	0.0	4.6
Beer Gold Mine Beer Fresh Lemon	43	0.0	0.0	5.5
Beer Green Beer	49	0.0	0.0	3.1
Beer Grolsh Premium	40	0.0	0.0	3.1
Guinness Draft Beer	35	0.0	0.0	3.0
Beer Guinness Extra Stout	44	0.0	0.0	3.0
Beer Hacker-Pschorr	46	0.0	0.0	2.7
Hoegaarden сырасы	45	0.0	0.0	3.8
Beer Holsten Premium	43	0.0	0.0	3.2
Beer Kaltenberg	42	0.0	0.0	4.6
Килкенни кызыл сыра	41	0.0	0.0	2.9
1664	44	0.0	0.0	4.6
Сыра Kronenbourg 1664 Blanc	47	0.0	0.0	4.2
Beer Krušovice Imperial	43	0.0	0.0	4.4
Beer Krušovice Black	36	0.0	0.0	3.9
Beer MegaBier	42	0.0	0.0	4.6
Сыра Миллердин чыныгы долбоору	45	0.0	0.0	3.5
Beer Paulaner Hefe-Weißbier	47	0.0	0.0	2.6
Pilsner Urquell Beer	45	0.0	0.0	4.4
Beer Staropramen	35	0.0	0.0	3.6
Beer Stella Artois	46	0.0	0.0	4.7
Beer Tuborg Black	41	0.0	0.0	3.3
Beer Tuborg Green	42	0.0	0.0	4.6
Beer Tuborg Lemon	41	0.0	0.0	3.7
Beer Velkopopovický Kozel Černý	36	0.0	0.0	3.8
Beer Velkopopovický Kozel Premium	43	0.0	0.0	4.3
Beer Velkopopovický Kozel Světlý	36	0.0	0.0	3.4
Beer Zatecky Gus	41	0.0	0.0	3.6
Арсенальное Живое сырасы	39	0.0	0.0	3.9
Beer Arsenalnoe Classic	41	0.0	0.0	3.7
Arsenalnoe Strong Beer	57	0.0	0.0	4.0
Пиво Арсеналное салттуу	45	0.0	0.0	3.8
Arsenalnoye Beer Extra Strong	65	0.0	0.0	4.3
Beer Baltika LITE	37	0.0	0.0	3.5
Beer Baltika Cooler	41	0.0	0.0	3.4
Beer Baltika Cooler Lime	41	0.0	0.0	3.4
Сыра Балтика №1 Жарык	39	0.0	0.0	4.8
Сыра Балтика № 2 Жарык	41	0.0	0.0	3.4
Beer Baltika №3 Classic	42	0.0	0.0	4.8
Сыра Балтика №4 Түпнуска	54	0.0	0.0	4.8
Сыра Балтика №5 Алтын	45	0.0	0.0	3.0
Сыра Балтика № 6 Портер	61	0.0	0.0	4.9
Пиво Балтика № 7 Экспорт	45	0.0	0.0	3.4
Сыра Балтика №8 буудай	45	0.0	0.0	3.4
Сыра Балтика № 9 Күчтүү	60	0.0	0.0	3.7
Beer Polar Bear Light	42	0.0	0.0	4.6
Пиво Чоң кружка күчтүү	54	0.0	0.0	4.8
Пиво Чоң кружка Amber	34	0.0	0.0	3.4
Брахма сырасы	45	0.0	0.0	4.5
Beer Volga Amber Special	46	0.0	0.0	4.7
Жигулевское сырасы	42	0.0	0.0	4.6
Beer Golden barrel Classic	45	0.0	0.0	4.0
Сыра алтын баррелинин чиймеси	48	0.0	0.0	4.1
Сыра алтын баррелинин жарыгы	42	0.0	0.0	4.6
Beer Klinskoe Mojito	42	0.0	0.0	4.6
Beer Klinskoe Light	42	0.0	0.0	4.6
Beer Nevskoe ICE	42	0.0	0.0	4.6
Beer Nevskoe Zhivoye	45	0.0	0.0	4.2
Beer Nevskoe Classic	46	0.0	0.0	4.7
Beer Nevskoe Original	50	0.0	0.0	5.3
Beer Nevskoe Light	42	0.0	0.0	4.6
Beer Obolon Lager	45	0.0	0.0	4.0
Beer Obolon Velvet	53	0.0	0.0	4.9
Сыра Obolon White	43	0.0	0.0	3.4
Beer Obolon Premium	45	0.0	0.0	3.3
Сыра Obolon буудайы	47	0.0	0.0	4.0
Сыра Obolon Light	41	0.0	0.0	3.3
Пиво ташуучу	61	0.0	0.0	4.9
Жеңил сыра	42	0.3	0.0	4.6
Жеңил сыра 1.8%	29	0.2	0.0	4.3
Жеңил сыра 2.8%	37	0.6	0.0	4.8
Жеңил сыра 4.5%	45	0.6	0.0	3.8
Сыра жарык	39	0.0	0.0	3.7
Сыра Сибирь таажысы Алтын	39	0.0	0.0	3.9
Beer Siberian Crown Classic	46	0.0	0.0	4.7
Beer Siberian Crown Lime	42	0.0	0.0	4.6
Beer Slavutich Ice	42	0.0	0.0	4.6
Beer Slavutich Premium	45	0.0	0.0	4.6
Beer Slavutich Light	42	0.0	0.0	4.6
Beer Sokol Cola	48	0.0	0.0	4.8
Сыра Эски Мельник Алтын	46	0.0	0.0	4.7
Сыра Эски Миллер Баррелден	46	0.0	0.0	4.7
Сыра Stary Melnik Бир баррелден жумшак	38	0.0	0.0	3.9
Сыра караңгы	48	0.3	0.0	5.7
Beer ale	41	0.0	0.0	2.9
Beer Yarpivo Strong	54	0.0	0.0	5.8
Beer Yarpivo Ice	42	0.0	0.0	4.6
Beer Yarpivo Original	42	0.0	0.0	4.6
Beer Yarpivo Light	38	0.0	0.0	4.2
Beer Yarpivo Hlebnoe	43	0.0	0.0	4.1
Beer Yarpivo Amber	46	0.0	0.0	4.7
Порт шарабы	163	0.4	0.0	12.0
Punch	260	0.0	0.0	30.0
Рум	220	0.0	0.0	0.0
Sake	134	0.5	0.0	5.0
Moonshine	235	0.1	0.1	0.4
Sangria	173	0.3	0.1	22.6
Sbiten	58	0.2	0.7	13.5
Сидр	117	0.2	0.3	28.9
Slivovitsa	302	0.1	0.1	0.5
Этил спирти 96%	710	0.0	0.0	3.8
Текила	231	1.4	0.3	24.0
Ханшин	235	0.1	0.0	0.2
Tsipuro	235	0.1	0.1	0.4
Чача	225	0.1	0.1	0.5
Шампан	88	0.2	0.0	5.0
Shampagne Veuve Clicquot	55	0.1	0.0	0.2
Champagne Dom Perignon	88	0.2	0.0	5.0
Schnapps	200	0.0	0.0	4.0
Jaguar Energy Drink	87	0.0	0.0	11.5
Jaguar Gold Energy Drink	87	0.0	0.0	11.4
Jaguar Light Energy Drink	79	0.0	0.0	11.5