Мэтт Фрейзер дүйнөдөгү эң мыкты физикалык спортчу

CrossFit сыяктуу жаш спортто Olympus пьедесталы башка сабактардагыдай күчтүү эмес. Чыныгы желмогуз аренада пайда болуп, ар кимди жана бардык жерде жырткыч пайда болгонго чейин, чемпиондор бири-бирин алмаштырышат. Биринчи мындай желмогуз Рич Фронинг болгон - ал расмий эмес түрдө "дүйнөдөгү эң салкын жана эң машыккан спортчу" наамына ээ. Бирок жеке мелдештен кеткенден кийин, дүйнөдө жаңы жылдыз Мэтт Фрейзер пайда болду.

Тынч жана керексиз пафоссуз Мэттью 2016-жылы дүйнөдөгү эң күчтүү адам наамын алган. Бирок, ал 4 жылдан бери Кроссфитте бир топ ийгиликтерди жаратып келе жатат жана ар бир жолу күчүнүн жана ылдамдыгынын жаңы деңгээлин көрсөтүп, атаандаштарын таң калтырат. Тактап айтканда, мурунку чемпион Бен Смит, канчалык аракет кылбасын, жыл сайын Фрейзерден артта калууда. Мунун өзү спортчунун дагы деле болсо толук ачып бере элек чоң коопсуздук чегине ээ экендигин көрсөтөт жана аны алдыда барган сайын жеке рекорддор күтүп турушу мүмкүн.

Кыска өмүр баяны

Бардык учурдагы чемпиондор сыяктуу эле, Фрейзер дагы жаш спортчу. Ал 1990-жылы Америка Кошмо Штаттарында төрөлгөн. 2001-жылы эле, Фрейзер биринчи жолу оор атлетика боюнча мелдешке катышкан. Дал ошол кезде, өспүрүм кезинде, анын келечектеги жолу спорттун жетишкендиктери менен түздөн-түз байланышта экендигин түшүнгөн.

Орто мектепти орточо натыйжалар менен аяктагандан кийин, Мэттью колледжге спорттук стипендия жана эң негизгиси, олимпиадалык командадагы ордун алды. 2008-жылдагы оюндарды өткөрүп жиберип, Фрейзер машыгуулардын биринде катуу жаракат алганга чейин катуу машыккан.

Кроссфитке баруучу жол

Жаракат алгандан кийин, доктурлар акыры келечектеги чемпионго чекит коюшту. Фрейзерге омурткасына эки жолу операция жасалган. Анын дисктери сынып, арткы бөлүгүнө омурткалардын кыймылдуулугун колдоочу шунттар орнотулган. Дээрлик бир жылдан бери спортчу майыптардын коляскасында отуруп, күн сайын бутунан жылып, кадимкидей жашоого мүмкүнчүлүк алышкан.

Акыры спортчу алган жаракатын жеңгенден кийин, чоң спорт дүйнөсүнө кайтып келүүнү чечти. Олимпиадалык курама командадагы орун ал үчүн жоголуп кеткендиктен, жигит спорттук кадыр-баркын калыбына келтирүүнү, адегенде облустук мелдештерде жеңишке жетүүнү чечти. Бул үчүн ал кадимки фитнес борбору эмес, кросс-фит бокс секциясы болуп чыккан жакынкы спорт залга жазылды.

Чектеш субъектилердин спортчулары менен бир бөлмөдө жүрүп, ал жаңы спорттун артыкчылыктарын тез түшүнүп, 2 жылдан кийин азыркы чемпиондарды CrossFit Olympus турнирине түртүп жиберди.

Эмне үчүн CrossFit?

Фрейзер - укмуштуудай CrossFit спортчусу. Ал өзүнүн таасирдүү формасына нөлдөн баштап, кыймылсыз омуртка жана физикалык активдүүлүктөн узак тыныгуу менен жетишкен. Бүгүнкү күндө анын ысымын бардыгы билишет. Жана дээрлик ар бир маегинде андан эмне үчүн оор атлетикага кайтып келбедиңиз деп сурашат.

Буга Фрейзер өзү төмөнкүдөй жооп берет.

Оор атлетика спорттун олимпиадалык түрү. Кандайдыр бир башка күчтүү спорт түрлөрү сыяктуу эле, көшөгө артындагы саясатта да допинг жана башка спортко түздөн-түз тиешеси жок, бирок сиздин натыйжаларыңызга таасир эткен жагымсыз жагдайлар бар. CrossFit мага жакканы - мен чындыгында күчтүү, туруктуу жана мобилдүү болдум. Эң башкысы, мени эч ким допинг колдонууга мажбурлабайт.

Айткандай эле, Фрейзер CrossFit компаниясына чыдамдуулукту жана ылдамдыкты өнүктүрүүгө көңүл бурганы үчүн ыраазычылык билдирет. Спорттун бул түрүндө машыгуу механикасы дагы чоң мааниге ээ, бул омуртканын жүгүн бир кыйла төмөндөтөт.

2017-жылы эле, ал спортчуга расмий каржылоо индоссанты болуп калды, бул спортсменге каражат жана кошумча киреше издеп тынчсызданбоого мүмкүндүк берет. Акцияларга катышкандыгынан улам, спортчу жакшы акча табат жана мелдештерде байге фондун бузбаса, тынчсызданбай эле койсо болот, ал эми өзүнө гана баш ийип, сүйүктүү спорту менен алектене берет.

Ошол эле учурда, Фрейзер өзүнүн оор атлетика боюнча өткөн ишине ыраазычылык билдирди, бул эми ага ар тараптуу бийликте таасирдүү натыйжаларга жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет. Атап айтканда, ал техниканын негиздери жана мурунку спортто алган байламталардын мүнөздүү күчү жаңы көнүгүүлөрдү өздөштүрүүгө жана кубаттуулук рекорддорун жазууга оңой шарт түзөт деп ар дайым баса белгилеп келет.

Сиздин бутуңузга жана артыңызга эч нерсе тоскоол болбошу үчүн штанганы кантип туура көтөрүүнү билсеңиз, сиз дагы көп ийгиликтерге жетишесиз. - Мат Фрейзер

Спорт жетишкендиктери

27 жаштагы жигиттин спорттук көрсөткүчү таасирдүү жана аны башка спортчуларга олуттуу атаандаш кылат.

Анын "Фран" жана "Грейс" комплекстериндеги көрсөткүчү дагы чемпион наамына татыктуу экендиги шексиз. Тактап айтканда, "Фран" саат 2: 07де жана "Ырайым" 1: 18де аткарылат. Фрейзер өзү эки программанын жыйынтыгын 2018-жылдын аягына чейин кеминде 20% га жакшыртам деп убада берди жана катуу машыгуусуна караганда, ал убадасына турушу мүмкүн.

Жаңы жылдык 17-форма

Оор атлетика боюнча адистигине карабастан, Фрейзер 2017-жылы жаңы сапаттуу физикалык форманы көрсөттү. Атап айтканда, көптөгөн эксперттер анын феноменалдуу кургагандыгын белгилешти. Быйыл бардык күч көрсөткүчтөрүн сактап калуу менен, Мэтт илгерки көрсөткүчкө караганда биринчи жолу 6 килограммга аз салмакта чыгып, күчтү / массалык катышты бир кыйла жогорулатууга жана спортчунун чыдамдуулук чеги чындыгында кандай экендигин көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берди.

Сынак баштала электе көпчүлүк Фрейзер баңги заттарын жана майды күйгүзгүчтөрдү колдонот деп ишенишкен. Ага спортчу өзү тамашалап, бардык допинг-тесттерден оңой өтүп кетти.

Адистештирүү

Фрейзердин негизги адистештирүүсү - бул күчкө туруктуулуктун көрсөткүчтөрү. Тактап айтканда, анын программаларын аткаруу убактысын эске алсак, анда алар эң мыкты жылдардагы Фроннингдин деңгээлинде жана акыркы оюндардын күмүш медалынын ээси Бен Смиттен аткаруу ылдамдыгы боюнча бир аз төмөн. Бирок анын секирүүлөрү, секириктери жана жулкуулары жөнүндө айта турган болсок, бул жерде Фрейзер ар бир спортчуну артта калтырат. Көтөрүлгөн килограммдардын айырмасы бирдик менен эмес, ондогон менен өлчөнөт.

Ошол эле учурда Фрейзердин айтымында, анын күч көрсөткүчтөрү максималдуу максималдуу деңгээлден алыс, бул ага кроссфит дүйнөсүндөгү бардык спорттук дисциплиналар боюнча биринчи орунду бир жылдан ашык сактоого мүмкүндүк берет.

Crossfit натыйжалары

Мэтт Фрейзер оор спортко кайтып келгенден бери спортко катышып келет. Так 2013-жылы түндүк-чыгыш мелдешинде 5-орунду ээлеп, ачык оюндарда 20-орунду ээлеген. Андан бери ал жыл сайын өз көрсөткүчтөрүн жакшыртып келет.

Акыркы 2 жылдан бери спортчу жеке чемпионатты кроссфит оюндарында өткөрүп келет жана Бен Смиттке бергиси келбейт.

Мэтт Фрейзер жана Рич Фронинг: Согуш болушу керекпи?

Ричард Фроннингди көпчүлүк CrossFit сүйүүчүлөрү спорттун тарыхындагы эң ири спортчу деп эсептешет. Кантсе да, Фроннинг ушул спорттук дисциплина түзүлгөндөн баштап эле, укмуштуудай жеңиштерге жетишип, укмуштуу натыйжаларды берип, адамдын денесинин мүмкүнчүлүктөрүнүн босогосунда иштөө мүмкүнчүлүгүн көрсөттү.

Мэтт Фрейзердин келиши жана Ричарддын жеке мелдештен кетиши менен, көпчүлүк ушул суроого кабатыр боло башташты - ушул эки CrossFit титандын ортосунда согуш болуп кетеби? Буга эки спортчу тең жолдоштук атмосферада мелдешүүнү каалабайбыз деп жооп беришет, алар жолдо башка оюн-зоокторго катышып, дайыма катышып турушат.

"Достук" мелдештеринин жыйынтыктары, ошондой эле алардын таптакыр болбогону жөнүндө эч нерсе белгисиз. Бирок эки спортчу тең бири-бирин аябай сыйлашат, ал тургай чогуу машыгышат. Эгер ошого карабастан, биз спортчулардын учурдагы көрсөткүчтөрүн салыштырсак, анда Фрейзердин күч көрсөткүчтөрүндө артыкчылыгы бар. Ошол эле учурда, Fronning бардык программалардагы жыйынтыктарды расмий эмес жаңыртуу менен өзүнүн ылдамдыгын жана туруктуулугун ийгиликтүү далилдейт.

Кандай болгон күндө дагы, Фроннинг ал даярдануунун принципиалдуу жаңы деңгээлин көрсөткүсү келет, бирок өзүн көрсөтүүгө азырынча даяр эмес экендигин жүйө келтирип, дагы деле болсо жеке мелдештерге кайтып келбейт. Командалык мелдештерде спортчу акыркы жылдарда канчалык деңгээлде өскөнүн буга чейин эле көрсөткөн.

Акыры

Бүгүн Мэтт Фрейзер расмий түрдө дүйнөдөгү бардык кроссфит мелдештериндеги күчтүү атаандаш деп эсептелет. Ал өзүнүн жазууларын үзгүлтүксүз жаңыртып, адам денесинин чектери эч ким ойлогондон алда канча жогору экендигин баарына далилдеп турат. Ошол эле учурда, ал өтө эле жупуну жана дагы деле көп нерсеге умтулуу керектигин айтты.

Жаш спортчунун спорттук жетишкендиктерин жана ийгиликтерин анын Twitter же Instagram социалдык тармактарындагы баракчаларынан байкап алсаңыз болот, ал жерде ал өзүнүн машыгуусунун натыйжаларын үзгүлтүксүз жарыялап, спорттук тамактануу жөнүндө сүйлөшүп, эң негизгиси, анын туруктуулугун жогорулатууга жардам берген бардык тажрыйбалар жөнүндө ачык айтып берет. күч.

Видео көрүү: Талант Дүйшөбаев - дүйнөдөгү эң мыкты гандболчу (Ноябрь 2024).