Инсулин: сүрөттөлүшү, организмдеги функциялары, спортто жана диабетте колдонулушу * Crossfit

Инсулин - медицинада эң көп изилденген гормондордун бири. Ал уйку безинин Лангерганс аралчаларынын бета-клеткаларында пайда болуп, дээрлик бардык ткандардын клетка ичиндеги зат алмашуусуна таасир этет.

Пептид гормонунун негизги касиети - кандагы глюкозанын деңгээлин чектүү концентрациядан ашпастан контролдоо. Инсулин белокторду жана майларды синтездөөгө активдүү катышып, гликолиз ферменттерин активдештирет, ошондой эле боордогу жана булчуңдардагы гликогендин калыбына келүүсүнө көмөктөшөт.

Инсулиндин организм үчүн мааниси

Адам организминдеги инсулиндин негизги милдети - миоциттердин жана адипоциттердин мембраналарынын глюкоза үчүн өткөрүмдүүлүгүн жогорулатуу, бул анын клеткаларга өтүшүн жакшыртат. Ушунун аркасында организмден глюкозанын утилизациясы ишке ашып, гликогендин пайда болушу жана булчуңдарда топтолушу башталды. Ошондой эле, инсулин клетка дубалдарынын аминокислоталар үчүн өткөрүмдүүлүгүн жогорулатып, клетка ичиндеги белок өндүрүшүн стимулдаштырат (булагы - Википедия).

Инсулиндин организмдеги функциясын төмөнкүчө чагылдырууга болот:

Гормондун таасири менен тамак-аштан алынган шекер мембрананын өткөрүмдүүлүгү жакшыргандыктан клеткага кирет.
Анын таасири менен гликогендин глюкозадан трансформация процесси боор клеткаларында, ошондой эле булчуң талчаларында жүрөт.
Инсулин организмге кирген белоктордун топтолушуна, синтезделишине жана бүтүндүгүнүн сакталышына таасир этет.
Гормон май клеткаларына глюкозаны алып, аны май ткандарына синтездөөгө жардам берип, майдын сакталышын шарттайт. Ошондуктан, углеводдорго бай тамактарды жегенде, денедеги ашыкча майлардын пайда болуу коркунучун билишиңиз керек.
Глюкозанын (анаболикалык касиети) бөлүнүшүн тездетүүчү ферменттердин аракетин активдештирет.
Май менен гликогенди эритүүчү ферменттердин активдүүлүгүн басат (анти-катаболикалык эффект).

Инсулин бул ички органдардын жана системалардын бардык зат алмашуу процесстерине катышкан уникалдуу гормон. Бул углевод алмашуу процессинде маанилүү ролду ойнойт.

Ашказанга тамак киргенден кийин углеводдордун деңгээли көтөрүлөт. Бул аз диеталык же спорттук тамактануу учурунда дагы болот.

Натыйжада, уйку бези мээден тиешелүү сигнал алып, инсулинди интенсивдүү иштеп чыгара баштайт жана ал өз кезегинде углеводдорду бөлүп-жара баштайт. Демек, инсулин деңгээлинин азык-түлүк алууда көз карандылыгы. Эгерде адам чарчап-чаалыккан диетада отуруп, ачкачылыктан жапа чексе, анда бул гормондун кандагы концентрациясы да минималдуу болот (англисче булак - "Инсулин жана белоктор бири-бирине байланыштуу - структурасы, функциялары, фармакологиясы" китеби).

Бул адреналин, өсүү гормону же глюкагон сыяктуу ушул көрсөткүчтү жогорулатуучу башка гормондордон айырмаланып, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн иштеген жалгыз гормон.

Кальцийдин, кандагы калийдин көп болушу менен, ошондой эле май кислоталарынын концентрациясынын жогорулашы менен инсулин өндүрүшү тездейт. Ал эми өсүү гормону менен соматостатин тескери таасир этип, инсулиндин концентрациясын төмөндөтүп, анын синтезделишин жайлатат.

Инсулиндин жогорку деңгээлинин себеби

Инсулинома кичинекей шишиктер. Алар Лангерганс аралчаларынын бета-клеткаларынан турат. Адатта, алар ичеги-карын энтерохромаффин клеткаларынан келип чыгат. Инсулинома инсулин генератору катары чоң көлөмдө кызмат кылат. Шишиктерди аныктоо үчүн гормон менен глюкозанын катышы колдонулат жана бардык изилдөөлөр ач карынга катуу жүргүзүлөт.
2-типтеги кант диабети. Ал инсулин деңгээлинин кескин төмөндөшү жана ошого жараша канттын концентрациясынын көбөйүшү менен мүнөздөлөт. Кийинчерээк, оору күчөп бара жатканда ткандарда инсулинге болгон сезгичтик күчөп, патологиянын өнүгүшүнө алып келет.
Ашыкча салмак. Эгерде көйгөй углеводу бар тамактарды көп кабыл алуу менен байланыштуу болсо, анда кандагы инсулиндин көлөмү бир топ көбөйөт. Ал кантты майга синтездей турган адам. Демек, ачуу чөйрө пайда болот, аны ачуу оңой эмес - гормон канчалык көп болсо, май ошончолук көп болот жана тескерисинче.
Акромегалия - бул гипофиздеги шишик, ал өндүрүлгөн өсүү гормонунун көлөмүнүн азайышына алып келет. Анын концентрациясы шишик бар экендигин аныктоонун эң маанилүү куралы болуп саналат, эгерде инсулин адамга берилсе, анда глюкозанын деңгээли төмөндөйт, бул кандагы өсүү гормонунун деңгээлинин жогорулашына алып келиши керек, эгер андай болбосо, анда шишиктин бул түрүнүн пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
Гиперкортизолизм - бул бөйрөк үстү безинин кабыгы ашыкча гормондорду иштеп чыкканда пайда болгон оору. Алар глюкозанын бөлүнүшүнө тоскоол болушат, анын деңгээли жогору бойдон кала берет жана критикалык деңгээлге жетет.
Булчуң дистрофиясы - организмдеги зат алмашуу процесстеринин бузулушунан улам пайда болот, анын фонунда кандагы инсулиндин курамы көтөрүлөт.
Кош бойлуулук учурунда тең салмаксыз тамактануу менен, аялда гормон деңгээли кескин жогорулап кетүү коркунучу бар.
Галактозанын жана фруктозанын сиңишине тоскоол болгон тукум куучу факторлор.

Глюкозанын деңгээлинин кескин жогорулашы менен адам гипергликемиялык комага түшүп калышы мүмкүн. Бул абалдан чыгууга инсулин сайма жардам берет.

1 жана 2 диабет түрлөрү инсулин концентрациясынын өзгөрүшү менен да мүнөздөлөт. Ал эки түрдөн турат:

инсулинге көз каранды эмес (2-типтеги диабет) - инсулинге ткандардын сезимсиздиги менен мүнөздөлөт, ал эми гормондун деңгээли нормалдуу же жогорулашы мүмкүн;
инсулинге көз каранды (1-типтеги диабет) - инсулиндин деңгээлинин кескин төмөндөшүн шарттайт.

Бул заттын жана интенсивдүү физикалык активдүүлүктүн, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдүн жана стресстин мазмунун азайтыңыз.

Кандагы инсулиндин деңгээлин аныктоо үчүн кан тапшыруунун өзгөчөлүктөрү

Кандагы инсулиндин деңгээлин аныктоо үчүн лабораториялык текшерүүдөн өтүш керек. Ал үчүн кан тамырдан алынып, атайын түтүккө салынат.

Анализдин жыйынтыгы мүмкүн болушунча так болушу үчүн, адамдарга кан алуудан 12 саат мурун тамак-аш, дары-дармек, спирт ичимдиктерин ичүүгө катуу тыюу салынат. Ошондой эле физикалык иштин бардык түрүнөн баш тартуу сунушталат. Эгерде адам өтө маанилүү дары ичсе жана аны кандайдыр бир жол менен жокко чыгаруу мүмкүн болбосо, анда бул атайын формада анализ алып жатканда көрсөтүлөт.

Инсулин үлгүлөрүн жеткирүүгө жарым саат калганда, бейтапка толук тынчтык керек!

Кандагы инсулиндин өзүнчө баалануусу медициналык жактан маанилүү эмес. Организмдеги бузулуунун түрүн аныктоо үчүн инсулин менен глюкозанын катышын аныктоо сунушталат. Изилдөөнүн оптималдуу варианты - глюкоза жүктөлгөндөн кийин инсулин синтезделишинин деңгээлин аныктоого мүмкүндүк берген стресс-тест.

Стресс-тесттин жардамы менен кант диабетинин жашыруун курсун аныктоого болот.

Патологиянын өнүгүшү менен инсулиндин бөлүнүп чыгышына реакция нормадагыдан кеч болуп калат. Канда гормондун деңгээли акырындап көбөйүп, кийинчерээк жогорку баалуулуктарга көтөрүлөт. Дени сак адамдарда кандагы инсулин бир калыпта көтөрүлүп, кескин секирүүсүз кадимки баалуулуктарга түшөт.

Тесттин натыйжаларына мониторинг жүргүзүү

Натыйжалардагы өзгөрүүлөрдүн динамикасына көз салуу үчүн талдоо маалыматтарын көзөмөлдөөнүн жана сактоонун көптөгөн жолдору бар. Акысыз Ornament колдонмосун текшерип чыгууну сунуштайбыз.

Бул медициналык текшерүүлөрдүн натыйжаларын сактоого жана уюштурууга жардам берет. Ornament инсулиндин деңгээлинин жана башка медициналык көрсөткүчтөрдүн өзгөрүүсүн байкоого мүмкүндүк берет. Ornament графикте анализдин натыйжаларынын динамикасын чагылдырат. Графиктер көрсөткүч нормадан ашып кеткенде дароо көрсөтүлөт - бул учурда, Ornament графиктин тиешелүү бөлүгүн ачык сары түскө боёйт. Бул, балким, денеде көйгөйлөр бар экендигин жана доктурга баруу керектиги жөнүндө сигнал болот. Тиркемеде индикаторлордун кадимки маанисин көрсөтүү үчүн жашыл белги колдонулат - бардыгы жайында, сиз тынчсыздануунун кереги жок.

Тесттин жыйынтыгын кагаз формасынан Ornament тиркемесине өткөрүү үчүн аны сүрөткө тартуу жетиштүү (б.а. жыйынтыгы менен форма). Ornament бардык маалыматтарды автоматтык түрдө "сканерлейт". Лабораториядан жөнөтүлгөн pdf файлынан анализдин жыйынтыгын тиркемеге киргизүү үчүн, бул файлды Ornamentке жүктөө керек.

Алынган маалыматтардын негизинде, Ornament дененин негизги органдарын жана системаларын беш баллдык шкала боюнча баалайт. 4дөн аз упай ден-соолукка байланыштуу көйгөйдү көрсөтүшү мүмкүн, бул медициналык кеңешти талап кылат. Баса, сиз колдонмодон кеңеш сурасаңыз болот - Ornament колдонуучуларынын арасында сизге компетенттүү сунуштарды берген дарыгерлер бар.

Ornament тиркемесин Google Play Market жана App Store дүкөнүнөн акысыз жүктөп алсаңыз болот.

Инсулин сайган

Көбүнчө инсулин сайма кант диабети менен ооруган адамдарга жасалат. Дарыгер шприцти колдонуунун эрежелерин, бактерияга каршы дарылоонун өзгөчөлүктөрүн, дозасын толук түшүндүрүп берет.

1-типтеги кант диабетинде адамдар жакшы жашоо жөндөмүн сактап калуу үчүн өзүн-өзү сайындырып алышат. Мындай адамдарда гипергликемия жогору болгон учурда инсулинди шашылыш киргизүү талап кылынат.
2-типтеги кант диабети инъекцияны таблеткалар менен алмаштырууга мүмкүндүк берет. Өз убагында диагноз коюлган диабет, таблетка түрүндө жетиштүү дайындалган дарылоо диета менен айкалыштырып, абалды ийгиликтүү ордун баса алат.

Чочконун уйку безинен алынган инсулин ийне катары колдонулат. Ал адамдын гормонуна окшогон биохимиялык курамга ээ жана терс таасирлерин азыраак жаратат. Медицина тынымсыз өнүгүп келе жатат жана бүгүнкү күндө бейтаптарга гендик-инженердик инсулин - адамдын рекомбинантын сунуш кылат. Бала кезиндеги инсулин терапиясы үчүн адамдын инсулин гана колдонулат.

Керектүү дозаны дарыгер бейтаптын жалпы абалына жараша өзүнчө тандайт. Адис туура инъекцияны үйрөтүп, толук көрсөтмөлөрдү жүргүзөт.

Инсулин тамчылары менен мүнөздөлгөн оорулар үчүн тең салмактуу тамактануу, күнүмдүк режимди сактоо, физикалык активдүүлүктүн деңгээлин жөнгө салуу жана стресстик кырдаалдарды азайтуу зарыл.

Инсулин түрлөрү

Түрүнө жараша инсулин күндүн ар кайсы мезгилинде жана ар башка дозада кабыл алынат:

Хумалог жана Новорапид өтө тез иштешет, бир сааттан кийин инсулиндин деңгээли көтөрүлүп, организм талап кылган максималдуу деңгээлге жетет. Бирок 4 сааттан кийин анын таасири аяктап, инсулиндин деңгээли кайрадан төмөндөйт.

Гумулин регулятору, Инсуман Рапид, Актрапид жарым сааттан кийин канда инсулин деңгээлинин тез жогорулашы менен мүнөздөлөт, максимум 4 сааттан кийин анын максималдуу концентрациясы жетишилет, андан кийин бара-бара төмөндөй баштайт. Препарат 8 саат иштейт.

Инсуман Базал, Гумулин NPH, Протафан НМ орточо 10-20 саатка чейин таасир этет. Эң көп дегенде үч сааттан кийин алар активдүүлүктү көрсөтө башташат, ал эми 6-8 сааттан кийин кандагы инсулиндин максималдуу көрсөткүчтөрүнө жетет.

Гларгин узак убакыт бою 20дан 30 саатка чейин таасир этет, анын учурунда инсулиндин фону чокусуз сакталат.

Degludek Tresiba Данияда чыгарылат жана иш-аракеттердин максималдуу узактыгына ээ, ал 42 саат бою сакталышы мүмкүн.

Бейтап инсулинди киргизүү эрежелери боюнча дарылоочу врачтан, ошондой эле дарылоо ыкмалары боюнча (тери астына же внутримышка) бардык көрсөтмөлөрдү алышы керек. Инсулинге негизделген ар кандай дары-дармектер үчүн белгиленген дозасы же кабыл алуу жыштыгы жок! Дозаларды тандоо жана жөндөө ар бир клиникалык учурда так өз-өзүнчө жүргүзүлөт!

Спорт жана булчуңдарды куруу үчүн инсулин колдонмолору

Интенсивдүү машыгып, булчуң массасын көбөйтүүгө аракет кылган спортчулар тамактанууда белокту колдонушат. Инсулин өз кезегинде белок синтезин жөнгө салат, бул булчуң талчаларынын көбөйүшүнө алып келет. Бул гормон белоктордун метаболизмине эле эмес, углеводдорго жана майларга да таасирин тийгизип, булчуң массасын жаратууга өбөлгө түзөт.

Инсулин допингдин профессионалдуу спортчуларга тыюу салынган дары экендигине карабастан, анын табигый өндүрүшүн эмес, кошумча колдонулушун аныктоо мүмкүн эмес. Бул булчуң массасына көз каранды болгон көптөгөн спортчулар тарабынан колдонулат.

Өзү боюнча, гормон булчуңдардын көлөмүн көбөйтпөйт, бирок акыр аягында каалаган натыйжага алып келүүчү процесстерге активдүү таасир этет - бул углеводдордун, белоктордун жана липиддердин метаболизмин көзөмөлдөйт, анын эсебинен:

Булчуң белогун синтездейт. Белоктор булчуң талчаларынын негизги түзүүчү рибосомалар менен синтезделет. Дал ушул инсулин рибосомалардын өндүрүлүшүн активдештирип, белоктун көбөйүшүнө алып келет жана ошого жараша булчуң массасын көбөйтөт.
Катаболизмдин интенсивдүүлүгүн төмөндөтөт. Катаболизм - бул бардык кесипкөй спортчулар ар кандай жолдор менен күрөшүп жаткан процесс. Инсулиндин деңгээлин жогорулатуу менен татаал заттардын ажыроо процесси жайлап, белок жок кылынгандан бир нече эсе көп өндүрүлөт.
Клетка ичиндеги аминокислоталардын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат. Гормон клетка мембранасынын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатат, бул маанилүү касиети менен булчуң массасын көбөйтүү үчүн керектүү аминокислоталар булчуң талчаларына көйгөйсүз кирип, оңой сиңишет.
Гликоген синтезинин интенсивдүүлүгүнө таасир этет, бул булчуң тыгыздыгын жана көлөмүн губка сыяктуу нымды сактап калуу жөндөмдүүлүгүнөн улам көбөйтөт. Инсулиндин таасири астында гликогендин интенсивдүү синтези пайда болот, бул глюкозанын булчуң талчаларында узак убакытка чейин сакталып, алардын туруктуулугун жогорулатат, калыбына келүү ылдамдыгын тездетет жана тамактанууну жакшыртат.

Инсулиндин терс таасирлери

Көптөгөн булактарда инсулиндин алгачкы терс таасирлеринин бири майдын массасынын топтолушу болуп саналат жана бул чын. Бирок инсулиндин көзөмөлсүз колдонулушун кооптуу кылган нерсе бул көрүнүштөн алыс. Инсулиндин биринчи жана эң жаман терс таасири гипогликемия болуп саналат, ал шашылыш дарылоону талап кылат. Кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

катуу алсыздык, баш айлануу жана баштын оорушу, көздүн убактылуу начарлашы, чарчоо, жүрөк айлануу / кусуу, конвульсиялар мүмкүн;
тахикардия, тремор, кыймылдын координациясынын бузулушу, сезимталдуулуктун бузулушу, эс-учун жоготуу менен жеңил-желпи.

Эгерде кандагы гликемия 2,5 ммоль / л жана андан төмөн түшүп кетсе, анда бул гипогликемиялык команын белгилери, алар шашылыш адистештирилген жардамсыз өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ушул абалдын натыйжасында өлүм кан айлануу жана дем алуу функцияларынын одоно бузулушунан келип чыгат, ал борбордук нерв системасынын ишинин терең депрессиясы менен коштолот. Гомеостаздын пайдалуулугун көзөмөлдөгөн ферменттердин активдүүлүгүн камсыз кылуу үчүн глюкозанын жалпы жетишсиздиги бар.

Ошондой эле, инсулинди колдонууда сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

инъекция болгон жерлерде кыжырдануу, кычышуу;
жекече чыдамсыздык;
узак убакытка колдонуу менен же ашыкча дозада эндогендик гормон өндүрүшүнүн төмөндөшү.

Препаратты узак мөөнөткө чейин жана көзөмөлсүз ичүү кант диабетинин өнүгүшүнө алып келет (булагы - Гудман жана Гилман боюнча клиникалык фармакология - Г. Гилман - Практикалык колдонмо).

Инсулин эрежелери

Спортчулар булчуңдарды жеңилдетүү процесси майдын көбөйүүсүз мүмкүн эместигин билишет. Ошондуктан профессионалдар денени кургатуу жана салмак кошуу этаптарын кезектешип алмаштырышат.