Өзүңүзгө канча жолу эртеңден баштап чыгам деп айтканыңызды эсептеңиз эртең менен чуркоо... Чуркоону баңгизаттын түрү деп атоого болот, бирок адам көз каранды болуп калышы үчүн, сөздүн жакшы маанисинде, чуркоо үчүн, жок дегенде эки жума чуркоо керек. Ошентип, өзүңүздү чуркаганга кандайча түрткү бересиз?
Максат керек
Мен 10 жылдан ашуун убакыттан бери чуркап келе жатам жана ушул убакыт аралыгында көпчүлүктү сүйүктүү ишиме тартууга аракет кылдым. Бирок, акырында, эгерде адамда чуркоонун аркасында жетише турган максаты жок болсо, анда аны дагы чуркап барууга мажбурлоонун эч кандай мааниси жок деп жыйынтык чыгардым.
Күч менен чуркап барууга сүйрөп барышса дагы, алар муну ар дайым жасашат, ошондо тузак бошоп кетээр замат, өзүңүзгө чуркабоо үчүн жаңы шылтоону ойлоп табасыз.
Адеп-ахлактык жана эрктүүлүк сапаттарынын эсебинен гана бир аз чуркап жүрүүгө мажбур кыла алсаңыз дагы, эртедир-кечтир бул иш-чарадан баш тартасыз.
Максаттар көп болушу мүмкүн. Бул тургай, мен толугу менен макала жаздым. Бул жерден көрө аласыз: Сегиз чуркап келе жаткан максат... Эң негизгиси өзүңдүкүн табыш керек. Кайсы бир көз ирмемдик кумар эмес, максат болмок. Башкача айтканда, сизде арыктоо максаты болсо, анда анын бекем негизи болушу керек. Ошондой эле, эгер сиз арыктай албай калсаңыз, анда дароо өзүңүзгө: "жакшы адам көп болушу керек" деген шылтоону ойлоп табасыз, же башка ушул сыяктуу. Же бир максат бар, сен ага бардык жагынан умтуласың, жана ага жетүүгө чуркоо жардам берет.Же максат жок, бирок бүгүн көз ирмемде чуркап баруу үчүн "от алдырып", эртең чарчап келаткан бир мүнөттүк кумар бар.
Пикирлеш адамдар керек
Максаты бар, ой жүгүрткөн адамдарсыз чуркай баштасаңыз болот. Бирок сиз көп же тез чуркаганыңыз жөнүндө угууга кызыкдар адамдарсыз чуркоону улантуу үчүн, чындыгында, күчтүү эрктүү мүнөз жана өтө олуттуу максат керек. Тилекке каршы, кээде бактыга жараша, чуркоо иши кандайдыр бир олуттуу ооруну айыктыруу болгондо, ар бир адамда мындай максат жок.
Бирок сизде окшош адамдар болгондо, чуркоону улантып, өзүңүзгө жакпаган учурда аны жасоого мажбурлоо кыйла оңой болот. Кантсе да, эртең сиз дагы чуркап жүргөнүңүздү ушул спорттун бул түрү менен алектенген адамдарга "отчет" берүүгө туура келет. Жана чуркагандын ордуна диванга жалкоо болгонуңуз жөнүндө айтуу жагымдуу болбойт.
Сизди кызыктырган башка иштеп жаткан макалалар:
1. Башталгычтар үчүн чуркоо
2. Аралык чуркоо деген эмне
3. Чуркоо техникасы
4. Музыка менен чуркаса болобу
Жакшы спорттук кийим керек
Чуркап баштоонун эң оңой жолу - кымбат сатып алуу чуркоо үчүн спорттук кийим... Сатып алгандан кийин, жабдууга жумшалган акчага аябай өкүнүп, жакшылык жоголуп кетпеши үчүн, өзүңүздү иштетүүгө аргасыз болосуз. Бирок, дагы бир жолу, мындайча айтканда, гардеробуңузду сергитүү үчүн бир нече чуркоо жетиштүү. Андан кийин, сизге максат жана пикирлеш адамдар керек.
Интернеттен жетиштүү мотивациялык видеолорду көрө аласыз
Олуттуу түрдө, сиз Интернетте чуркап, аны иштетүүгө түрткү берген видеолорду үзгүлтүксүз көрө аласыз. Азыр мындай видеолор ушунчалык профессионалдык деңгээлде тартылгандыктан, аны көргөндөн кийин кантип таптакыр чуркабайм деп ойлойсуң.
Тилекке каршы, бул видеолордун көйгөйү алардын узак жашабагандыгында. Ошондуктан, жаңы эмоциялар менен чуркашыңыз керек. Видеону көрүп, дароо чуркадым.
Эртеби-кечпи, бул видеолор дагы мотивацияны токтотуп, андан кийин жаңы чуркоочу бут кийим же шорты менен көңүлүңүздү көтөрүшүңүз керек болот.
Жыйынтык: Эң негизгиси максат. Эмнеге чуркай тургандыгыңызды терең ойлонууга аракет кылыңыз. Эгер максат арзырлык болсо жана ага чындап жетүүнү кааласаңыз, анда спорттук бут кийимдерди кийип, чуркап барыңыз.
Эгерде сизде андай максат жок болсо, жана алдын ала айтылбаса. Же максат ушунчалык иллюзиялуу болгондуктан, өзүңүз деле түшүнүп турасыз, сиз көпкө чейин жетишпей каласыз, андан көрө баштабай эле койгонуңуз оң. Чуркоо, албетте, пайдалуу иш. Бирок сиз колуңуздан келбеген нерсени жасашыңыз керек. Досуңуздун тою үчүн арыктоо же сизге эч нерсе тоскоол болбогон учурда ден-соолукту чыңдоо максаты сыяктуу максат жакшы эмес. Максаты - жогорку окуу жайга тапшыруу жана келечекте ийгиликтүү карьера түзүү үчүн стандарттан өтүү. Бардык дарыгерлер активдүү спорт менен машыкпасаңыз, жакын арада инсулин ичип баштайсыз дешкенде, диабеттин пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу. Максат сүйүктүүңүз үчүн арыктоо сизди (а) өзүңүздөй кабыл алган адам, бирок сиз ал үчүн сулуу көрүнгүңүз келет (ал). Бул максаттар. Бул жерден биз аларды издешибиз керек.
Орто жана узак аралыкка чуркоодо натыйжаларыңызды жакшыртуу үчүн, чуркоонун негиздерин, мисалы, туура дем алуу, техниканы, жылынуу, мелдеш күнүнө көздүн карегин туура жасай билүү, чуркоо үчүн күчтү туура жасоо жана башкалар керек. Ошондуктан, ушул жана башка темалардагы уникалдуу видео сабактар менен таанышып чыгууну сунуштайм, сиз азыр scfoton.ru сайтынын авторунан. Сайттын окурмандары үчүн видео сабактар толугу менен акысыз. Аларды алуу үчүн, жөн гана маалыматтык бюллетенге жазылыңыз, бир нече секунданын ичинде сиз чуркап жүрүп туура дем алуунун негиздери боюнча биринчи сабакты аласыз. Бул жерге жазылыңыз: Видео сабактар иштеп жатат ... Бул сабактар буга чейин миңдеген адамдарга жардам берген жана сизге дагы жардам берет.
