Copyright 2025 \ Delta Sport
Ecdysterone же ecdisten
Ecdysterone (ошондой эле Ecdisten) деген аталышта алар фитоэкдистеронду камтыган спорттук тамактанууну өндүрүшөт. Бул зат сафлор лузеясы, Түркстан туруктуу жана бразилиялык женьшень сыяктуу өсүмдүктөрдө кездешет. Негизинен бардыгы заманбап...
Колдун чыгып кетиши: себептери, диагнозу, дарылоосу
Кол муунунун түшүнүгүнө билек, ортоңку карпал, интеркарпаль жана карпометакарп муундары кирет. Колдун чыгып кетиши (ICD-10 коду боюнча - S63) билек муунунун чыгып кетишин билдирет, ал башкаларга караганда көп жабыркайт жана медиананын жабыркашынан кооптуу....
Дене тарбия стандарттары 3-класс: 2019-жылы балдар жана кыздар эмне тапшырышат
Эгер 3-класстын дене тарбия сабагынын стандарттарын тезинен карап көрсөк, азыркы учурда мектептерде балдардын дене тарбиясына чоң маани берилип жатканы белгилүү болот. 2-класстын параметрлери менен салыштырганда, бардык сабактар боюнча кыйынчылык деңгээли бар экени анык...
Натыйжалуу иштеп жатат
Жерде чуркоо көпчүлүк тарабынан натыйжасыз деп эсептелет. Жерде чуркоо натыйжалуубу же убакытты текке кетиреби же жокпу, мындай физикалык иштин оң жана терс жактарын карап чыгууга жардам берет. Жай чуркоонун артыкчылыктары Кадимки жеңил чуркоо сыяктуу,...
VO2 Max - аткаруу, өлчөө
Адам денесинин максималдуу жүктөмдө иштеши жана иштеши жөнүндө заманбап билими жок, бир дагы спортчу спортто, айрыкча чуркоодо ийгиликке жетиши мүмкүн эмес. VO2max жөнүндө билим спортсмендер үчүн гана эмес, жөнөкөй адамдар үчүн да керек, анткени бул көрсөткүч...
Сорполордун калория столу
Тамак-ашка сорполорду кошкондо, KBZhU эске алуу керек. Бул маселеде жакшы жардамчы шорпо калория столу болот. Анын курамында калория гана эмес, белоктун, майдын жана углеводдун жалпы курамы дагы бар. Калориялуулуктун аталышы, ккал...
Бирдей эмес таякчалардагы түртүлүштөр: булчуң топтору иштейт жана селкинчек кылат
Бул макалада бирдей эмес таякчалардагы түртүп көтөрүү сыяктуу көнүгүүнү - кайсы булчуңдардын иштешин, эффективдүүлүктү кантип жогорулатууну, оптималдуу техниканы кантип тандап алууну, каталардан кантип сактанууну карап чыгабыз. Жыйынтыктап айтканда, биз үчүн жөнөкөй, бирок сапаттуу программаларды сунуштайбыз...
5-HTP Natrol
Бул серотониндин түздөн-түз прекурсору болгон аминокислота 5-гидрокситриптофанга негизделген Грифониянын уруктарынан алынган табигый тамак-аш кошулмасы. Чындыгында, бул адамдын жүрүм-турумун жана маанайын башкаруучу нейротрансмиттер. Серотониндин нормалдуу деңгээли менен...
Кызылча - курамы, аш болумдуулугу жана пайдалуу касиеттери
Кызылча - бул эң сонун даамдан тышкары, айрым системаларга жана органдарга, ошондой эле бүт денеге жайылуучу көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ продукт. Аз адамдар билишет, бирок кызылча спорттук тамактануу үчүн идеалдуу - алар...
Көнүгүүдөн кийин суу ичсе болобу жана эмне үчүн дароо суу иче албайсыз
Бүгүнкү күндө талаштуу жагдай күн тартибинде турат: машыгуудан кийин суу ичсе болобу? Кандай деп ойлойсуң? Күчтүү машыгуудан кийинки абалыңызды бир азга элестетип көрсөңүз! Сиз чарчадыңыз, чарчадыңыз, суусуз калдыңыз. Сиздин эңсегениңиз - жүрөгүңүздөгү суусаганыңызды кандыруу....
Помидор соусундагы фрикаделькалары бар макарон
Токой козу карындары - 300-400 г Пияз - 1 даана. Фарш (чочконун жана уйдун эти) - 700 г Нан - 2 аш кашык. l. Горчица буурчак - 2-3 аш кашык l. + 1 чай кашык соуста Жаңы чөптөр - 1 боо Тооктун жумурткасы - 1 даана. Зайтун майы - керек болсо помидор...
Rline ISOtonic - Ичкиликке изотоникалык сереп
Isotonic 1K 0 04.06.2019 (акыркы жолу оңдолгон: 07.02.2019) Интенсивдүү машыгуу маалында тердөө активдүү жүрүп, натыйжада нымдуулук гана эмес, микроэлементтер дагы тазаланат. Алардын жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн сунушталат...
Glutamine PureProtein
Глютамин 1К 0 25.12.2018 (акыркы оңдолгон күнү: 25.12.2018) Жогорку физикалык активдүүлүк - бул бүт организм үчүн чоң стресс: иммунитет төмөндөйт, катаболизм күчөйт. Мындай көрүнүштөрдүн алдын алуу үчүн кошулмалар колдонулат,...
Кантип бир саат чуркоо керек
Бир сааттык чуркоо эмне экендигин көпчүлүк биле бербейт. Бирок, ушул аралыкта Россияда дагы, дүйнөдө дагы көптөгөн мелдештер бар. Алар абдан популярдуу. Бүгүнкү макалада бир сааттык чуркоо деген эмне жана аралыкты басып өтүүнүн кандай өзгөчөлүктөрү бар экендиги жөнүндө....